|
Набор в группу фитнеса для женшин ЛФК (лечебная физкультура), сброс веса на 35 кг, Похудение с помощью специализированнова массажиста и как логическим следствием, систематическими тренировками в направлениях ОФП (общая физическая подготовка)
К сожалению, не все фитнес-центры обладают наработанными методиками лечебно-кондиционного направления, и часто организация тренировок людей с заболеванием опорно-двигательного аппарата происходит хаотично и бездумно. В первую очередь, неорганизован первоначальный двигательный режим клиентов. Именно первые два месяца являются наиболее опасными для получения новых травм или острого обострения уже имеющихся хронических заболеваний. И первостепенной задачей такой организации должно быть введение пассивного двигательного режима тренировок, оптимального для сиюминутного состояния клиента, ориентированного на поэтапное увеличение физических нагрузок в статическом и динамическом режимах.
Тренировочная диагностика двигательных возможностей человека, изучение его «привычных поз» в положении стоя, сидя, лежа, выявление ограничений в постуральном растяжении поясничного отдела спины, наличие общей гибкости и подвижности в суставах и позвоночнике.
Похудение , массажное.
спорт зал расположен в хамзинском р-н, ориентир городское ГУВД
имеется отдельноя раздевалка женскоя, сартир женский
тренировки ведутся по четным дням:Вторник, четверг, суббота
|
